Personal Training:
Individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten

Pilates konzipierte seine Methode als Eins-zu-Eins-Training und auch die ursprünglichste Form des Yogas ist die individuelle Arbeit von Meister und Schüler.

Personal Training Im Personaltraining habe ich die Möglichkeit, meine Erfahrung und mein Wissen ganz speziell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abzustimmen. Eine private Trainingsstunde ermöglicht Ihnen einen intensiven Einstieg, berücksichtigt therapeutische Fragen und kann auf Ihren Fokus - von intensivem Training bis harmonisierender Entspannung - zugeschnitten werden.

Wählen Sie zwischen einem einmaligen Termin, einem individuellen Übungsplan oder einem langfristigen Training, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen, individuelle Fragen zu beantworten und gezielt, professionell Ihren Übungsweg zu finden.

Ein Personal Training ist das Richtige für Sie, wenn Sie sich wünschen ...

unabhängig von Kurszeiten zu sein
persönliche Ziele zu erreichen
ein Übungsprogramm zu erlernen, dass Sie selbstständig ausführen können
gezielte, individuelle Korrekturen bei der Ausführung Ihrer Übungspraxis zu erhalten
präventiv oder rehabilitativ zu üben
Ihre Haltung und Ausstrahlung gezielt zu verändern
eine Übungsauswahl auf die Bedürfnisse und Voraussetzungen Ihres Körpers abzustimmen
persönliche Fragen zu stellen
eine Beratung zur Ausführung, Wirkung oder individuelle Modifikationen zu erhalten
Ihre Übungspraxis zur Linderung spezieller Rücken-, Gelenkschmerzen zu erlernen
hormonelle Schwankungen auszugleichen
ein ergänzendes Ausgleichtraining zu Ihrer Sportart oder eine Wettkampfvorbereitung durchzuführen
ein kraftvolles Training zu machen
Pilates, Yoga und Reiki zu verbinden
Ihre Entspannungsmethode zu erfahren
Ihre Achtsamkeit und Aufmerksamkeit zu steigern
neue Energien freizusetzen

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