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Neue Ausbildungs-Konzepte von Christiane

Erleben Sie die Weiterentwicklung der Pilates-Methode und erlernen Sie sinnvolle Variationen für Ihr Personal-Training oder das Gruppenangebot:

> Bodymotion YOGA
> slings PILATES
> Spiralige Bewegungen im Pilates-Training

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Bodymotion YOGA

Tauchen Sie mit Ihrem Pilates Knowhow in die Welt des Yogas!
Lernen Sie, wie Sie professionell Yoga mit allen Facetten in Ihren Pilates-Unterricht integrieren.

Das besondere bei Bodymotion YOGA – die sieben primär anatomisch-physiologisch positionierten Pilates-Prinzipien finden in diesem Yoga-Stil ihre Entsprechungen auf energetischer Ebene. Eine Haltung wird eben erst zum „Yoga“, wenn das Verständnis, das Erlebnis und die innere Einstellung auf den energetischen Aspekt umgesetzt wird, denn Yoga versteht sich als Energiemanagement. Bodymotion YOGA ist ein fließender, kreativer Yogastil, der Ihre persönliche Praxis auf vielen Eben bereichern kann.

Termine und Buchung

21.-22.1.2012	Köln
2.-3.6.2012	Mannheim
11.-12.8.2012	Zürich
25.-26.8.2012	Hamburg
23.-24.11.2012	Köln
Buchung über:	www.pilates-bodymotion.de

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slings PILATES

Pilates-Übungen in den Schlingen – Joseph Pilates selbst wäre begeistert gewesen: Die Umsetzung aller Prinzipien, die Pilates-spezifischen Attribute wie der harmonische Wechsel von Anspannung und Entspannung, werden durch die Instabilität der Schlingen noch herausfordernder und spannender.

Fließende, präzise und konzentrierte Bewegungen aus der Mitte für die Körpermitte stehen im Mittelpunkt des gleitenden und schwingenden Trainings. Koordination, Bewegungsqualität, Kraftentwicklung von innen nach außen sowie das Körpergefühl werden abwechslungsreich gefordert. Die instabile Grundsituation stimuliert das Powerhouse zusätzlich, variiert das spezifische Anforderungsprofil jeder Pilates-Übung und erfordert bei der Ausführung höchste Konzentration.

Eine intensives, hochwertiges Workout für Körper und Geist Ein außergewöhnliches Trainingserlebnis, welches das persönliche Training bereichert und sich im Personaltraining und als Gruppenkonzept umsetzten lässt!

Termine und Buchung

3.-4.3.2012	München
24.-25.3.2012	Mannheim
21.-22.7.2012	Nürnberg
22.-23.9.2012	Salzburg
Buchung über:	www.euro-education.de

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Spiralige Bewegungen im Pilates-Training

Die Spiraldynamik® betrachtet sinnvolle Körperausrichtung als dreidimensionale Bewegung; eine gesunde Haltung als 3D-Dynamik mit Ruhegleichgewicht.

Diese Grundsätze können in jeder Ausgangsposition, jedem Übungsablauf sowie im Alltag zur Haltungsanalyse und -optimierung dienen. Spiralige Bewegungsintelligenz deckt eingefahrene, belastende Haltungsmuster auf; bewusste Übungen wirken nachhaltig. Wenn das schlüssige Konzept der anatomisch sinnvollen Bewegung in Pilates-Übungen umgesetzt wird, ergeben sich unzählige Variationen und erfrischende Abwechslungen.

Zusätzlich dienen spiralige Bewegungen als Transition oder werden in die Übungen integriert, um das Empfinden für den Flow zu fördern. In Kombination mit fließenden, harmonischen Bewegungsabläufen entsteht ein Tanz zur Verbesserung von Haltungsgefühl und Alignment.

Termine und Buchung

31.3.-1.4.2012	Köln
17.-18.11.2012	Mannheim
Buchung über:	www.pilates-bodymotion.de

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Neue Workshops 2012

Bilden Sie sich bei einem Workshop an einem Tag, Wochenende oder während einer ganzen Woche weiter und erlernen Sie neue Fähigkeiten. Hier finden Sie eine Übersicht meiner Workshops in Deutschland und Europa - jetzt mit neuen Terminen für das Jahr 2012!
> Workshops

 

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Mein Profil

Erfahren Sie mehr über meinen Background, meine Erfahrungen und meine Qualifikation.
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